Марьинский вестник

16 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир
    Я думаю, что уголовник был в маске и перчатках и соблюдал социальную дистанцию, что помешало ему поделиться с 32-летн...Мужчина обокрал г...
  • Сергей Качкуркин
    А это чтобы люди соблюдали дистанцию. Чем меньше труба, тем больше дистанция. Чиновники открыли новый закон физики!Несколько выходов...

Книгу о здоровом питании выпустила тренер из Марьина

Книгу о здоровом питании выпустила тренер из Марьина
Мария Соколова превратила хобби в профессию / Фото из личного архива

Жительница Марьина вице-чемпионка Европы и России по фитнесу Маша Соколова недавно выпустила свою первую книгу о здоровом питании «Приготовить просто. Полезные завтраки, обеды и ужины на каждый день». Об этом пишет «ЮВК».

— Я решила систематизировать свои знания и вместе с шеф-поваром Иваном Терещенко прописать самые простые, но полезные и вкусные рецепты, — говорит автор. — Не очень люблю долго зависать на кухне, так что все блюда готовятся максимум 40 минут.

Сейчас Маша — тренер и спортивный блогер. Она превратила хобби в профессию и в 2015 году стала студенткой Национального университета фитнеса. По окончании устроилась в один из спортивных клубов тренером, начала вести группу.

— До сих пор помню свои ощущения, когда я впервые вошла в зал: 40 человек от 16 до 70! Но я справилась! — вспоминает она.

В 2017-м Маша случайно увидела в Интернете объявление о кастинге на соревнования по бодибилдингу среди женщин. Нашла тренера и начала тренироваться.

— В бодибилдинге много решает генетика, правильные пропорции. Поэтому я сразу уточнила, есть ли у меня шанс. Когда меня уверили, что более чем, то полгода из зала просто не вылезала, — рассказывает Маша.

— Следующие полтора года был соревновательный сезон — 18 турниров, которые я практически все выигрывала. А в 2018 году стала вице-чемпионкой Европы.

Недавно Маша вышла замуж за футболиста. теперь у них спортивная семья – вместе супруги придерживаются здорового образа жизни, любят активно путешествовать, держать себя в форме, но и вкусно поесть.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх